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第1回アロマ教室
今日は久慈から中村先生にお越しいただいてアロマ教室を行いました

9家族の方が集まりました

子供たちは何人いたんだろう…

アロマって香りを楽しむだけじゃないんですね

勉強になりました




◎鼻づまり、のどの痛み
     ↓
お湯を入れたマグカップにペパーミントを数滴たらす
☆においを嗅いだり、口から吸い込む

◎熱がある時
★冷やす(脇の下やリンパ)
     ↓
冷水にペパーミントをたらし、タオルで湿らせて絞って使う

★温める(足湯)
     ↓
お湯にローズマリーまたはラベンダーをたらす

◎はちみつレモン
はちみつスプーン1杯+レモンの精油2滴⇒お湯を入れて飲むと体が暖まる

◎マウスウォッシュの作り方(のどが痛い時)
・ウォッカ(4cc)
・ミネラルウォーター(16cc)     ⇒  混ぜて出来上がり
・ティーツリー(3滴)
・ペパーミント(3滴)
※子供にもOKです



*************************

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テーマ:アレルギー・アトピー - ジャンル:育児

[ 2009/11/16 00:33 ]

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